gesundheit 

10 Lebensmittel, die einer Fettleber vorbeugen

Die Ansammlung von Fett in der Leber ist für die Medizin keineswegs neu, aber in der breiten Öffentlichkeit ist sie kaum bekannt. Diese stille Krankheit weist keine besonderen Symptome auf und verursacht keine Schmerzen, was ihre Diagnose schwierig und oft spät macht. Eine Krankheit und zwei Varianten Die Fettlebererkrankung kann durch mehrere Faktoren verursacht werden, z. B. durch Alkoholkonsum und hier spricht man von einer alkoholischen Fettleber, oder durch Übergewicht und Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck oder Bewegungsmangel. In diesen Fällen handelt es sich um eine nichtalkoholische Fettleber. Die nichtalkoholische Fettleber :…

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Hauptgericht Rezepte 

Ich kann diese Gemüsesuppe jeden Tag essen! Es ist so lecker, dass jeder immer wieder danach fragt!

Zutaten 1 Zwiebel (ca. 150 g) Olivenöl 1 Karotte (ca. 150 g) Salz 1/2 gelbe Paprika (ca. 75 g) 1/2 grüne Paprika (ca. 75 g) 1 rote Paprika (ca. 75 g) 3-4 Kartoffeln (ca. 400-500 g) 1,2 L Wasser Ein paar Blätter Minze und Petersilie 1 Teelöffel Backpulver Schwarzer Pfeffer 2 Eier 100 g Joghurt 50 g Vermicelli (Nudeln) Brühe Optional: geräuchertes Paprikapulver, Knoblauchpulver, Olivenöl, Parmesan Zubereitung Zwiebel fein hacken und in Olivenöl anbraten, bis sie weich und glasig ist.Karotte schälen und in kleine Würfel schneiden. Zum Topf hinzufügen und…

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gesundheit Rezepte 

Das stärkste Getränk zum Abnehmen! Schmelzen Sie Bauchfett in 7 Tagen!

Heute teile ich ein Rezept für das stärkste Getränk zum Abnehmen! Schmelze Bauchfett in 7 Tagen! Freunde, wir alle wollen uns in der Badesaison gut fühlen und gut aussehen, oder? Deshalb möchte ich heute ein Rezept für ein Getränk teilen, das helfen kann, unerwünschtes Bauchfett loszuwerden. ZUTATEN: Saft von 1 Zitrone 1 Zitrone, in Scheiben geschnitten Ein Stück Ingwer 700 ml Wasser 1 Zimtstange 1 Teelöffel Paprika ZUBEREITUNG: Den Zitronensaft in einen Krug geben und die restliche Zitrone in Scheiben schneiden.Ingwer in kleine Stücke schneiden und zum Krug hinzufügen.Wasser in…

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Tipps 

Wie man zu Hause Minze in Plastikflaschen mit Wasser angebaut

Die Kultivierung von Kräutern und Gemüse zu Hause hat in den letzten Jahren stark an Beliebtheit gewonnen. Ein Grund dafür ist, dass es eine großartige Möglichkeit ist, frische und gesunde Zutaten direkt von Ihrem eigenen Balkon oder Garten zu erhalten. Eine der einfachsten und kostengünstigsten Methoden, um Kräuter anzubauen, ist die Hydrokultur – eine Methode, bei der Pflanzen in Wasser ohne Erde gepflanzt werden. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie zu Hause Minze in Plastikflaschen mit Wasser anbauen können. Zunächst benötigen Sie eine leere Plastikflasche. Wählen Sie eine Flasche,…

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Tipps 

Die Technik des Gärtners für den Anbau von Zucchini: 6 einfache Schritte

Wenn Sie Zucchini lieben und gerne selbst anbauen möchten, gibt es einige einfache Schritte, die Sie befolgen können, um Ihre eigenen saftigen und köstlichen Zucchini zu Hause anzubauen. Egal, ob Sie ein erfahrener Gärtner oder ein Neuling in der Welt des Gartenbaus sind, diese sechs Schritte werden Ihnen helfen, erfolgreich Zucchini anzubauen. Standort auswählen Ein sonniger Standort ist ideal für den Anbau von Zucchini. Sie benötigen mindestens sechs Stunden Sonnenlicht pro Tag, um zu wachsen und Früchte zu produzieren. Wählen Sie einen Ort in Ihrem Garten, der viel Sonne bekommt.…

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Tipps 

Das Essen von Pommes frites erhöht das Risiko von Depressionen

Pommes frites, gebratenes Hähnchen, Obstkrapfen… der Verzehr von frittierten Lebensmitteln erhöht das Risiko von Angstzuständen und Depressionen , zu dem eine neue Studie kommt. Wie ist der Zusammenhang?Risiko für Depressionen um 12 bis 7 % höher.Wissenschaftler analysierten die Gesundheitsdaten von mehr als 140.000 Menschen über einen Zeitraum von 11 Jahren. Ihre Studie wurde am 24. April in PNAS am 24. April veröffentlicht die Analyse. Laut den Ergebnissen der Studie hatten Personen, die “häufig frittierte Lebensmittel, insbesondere frittierte Kartoffeln” verzehrten, ein höheres Risiko, an Angstzuständen und Depressionen zu erkranken. Dieses Risiko…

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Dessert kuchen Rezepte 

Erdbeer – Kuppeltorte à la Jessy Fruchtig – frisch ohne Backen

Zutaten: 1 ½ kg Erdbeeren 1 Tortenboden (Biskuit), gekauft oder selbst gemacht) 1 kg Magerquark 250 g Zucker 3 Pck. Gelatine (Sofort-) 500 ml Sahne 2 Pck. Vanillezucker 2 Pck. Sahnesteif Öl Zubereitung Die Torte am Abend vorher zubereiten.1,5 kg Erdbeeren waschen, säubern und halbieren – am besten große Erdbeeren.Eine große Plastikschüssel mit neutralem Öl einpinseln. Die Schüssel nun mit den halbierten Erdbeeren auslegen. Die Schnittfläche haftet durch das Öl an der Schüsselwand recht gut! Evtl. den Biskuitboden nach Größe der Schüssel zurechtschneiden.Den Magerquark mit etwas kohlensäurehaltigem Mineralwasser aufrühren, das…

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Dessert kuchen Rezepte 

Spaghetti – Torte à la Kameliendame

Zutaten: 1 Tortenboden, hell Für den Belag: etwas Konfitüre zum Bestreichen 500 g Erdbeeren, frische Für die Creme: 500 g Naturjoghurt (3,5 % Fett) 3 Pck. Vanillezucker 1 Vanilleschote(n) 1 Becher Sahne 1 Pck. Gelatine, gemahlene Für die Dekoration: (Spaghetti und Soße) 2 Becher Sahne 1 Pck. Cremepulver (Paradiescreme Vanillegeschmack) Dessert-Soße (Erdbeersoße) 1 EL Kokosraspel oder weiße Schokolade evtl. Tortenguss Zubereitung Die Erdbeeren waschen, trocken tupfen und einige schöne zur Deko beiseitelegen. Einen Tortenring um den Biskuitboden legen. Den Boden dünn mit Konfitüre bestreichen und mit (halbierten) Erdbeeren belegen. Den…

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Dessert kuchen Rezepte 

Brigittes Schokosahnetorte mit Bananen

Zutaten: Für den Biskuitboden: 3 Eigelb 3 EL Wasser 100 g Puderzucker 1 Pck. Vanillinzucker 3 Eiweiß 60 g Mehl 40 g Stärkemehl ½ TL Backpulver 1 Prise(n) Salz ½ EL Kakaopulver Für die Füllung: ½ Liter Milch 1 Pck. Puddingpulver (Schokolade) 2 EL Zucker 120 g Schokolade (Vollmilch oder Zartbitter), zerbröckelt 9 Blätter Gelatine, nach Packunsanweisung aufgelöst 4 Becher Sahne, geschlagen 4 Banane(n), mit Zitronensaft beträufelt etwas Zitronensaft für die Bananen Zubereitung Für den Biskuitboden: Die Eigelbe mit Wasser, Vanillezucker und dem Puderzucker schaumig schlagen. Dann das Eiweiß mit…

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Beilagen Rezepte 

Claudis Schichtsalat

Zutaten 1 Glas Karotte(n), gestiftelt 1 Glas Sellerie, gestiftelt 1 Apfel, gerieben 1 Dose Ananas 4 Scheibe/n Schinken, in Streifen geschnitten 1 Stange/n Lauch, oder Lauchzwiebel in schmale Ringe 1 Dose Mais 5 Ei(er), hart, ganz klein schneiden 5 EL Mayonnaise 1 Becher Sahne Essig Senf Salz und Pfeffer Zubereitung Alle Zutaten s.o. nacheinander OHNE Saft in eine schmale hohe Glasschüssel schichten.Dann die Sahne und die Mayonnaise gut verrühren und mit Essig, Senf, Pfeffer und Salz abschmecken und über den Salat gießen.Danach mit einem Schaschlikstab mehrmals an verschiedenen Stellen vorsichtig…

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Rezepte 

Heut gibt es mais Salat zum Abendessen

Zutaten: 2 Dosen Mais 1/2 Gurke Radieschen 1 Paprika 2 Frühlingszwiebeln Fertiges Joghurt-Dressing (ich schweige lieber darüber, wie gut es schmeckt, und benutze es oft) Zubereitung: Den Mais abtropfen lassen und in eine große Schüssel geben. Die Gurke schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Radieschen waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die Paprika entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Die geschnittenen Gemüse zu dem Mais in die Schüssel geben und alles gut vermischen. Das Joghurt-Dressing über den Salat gießen und nochmals…

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Dessert Rezepte 

Die verzauberte Ricotta-Mousse, 4 Zutaten

Zutaten: 100 g leichter Ricotta 50 g leichte Schlagsahne 10 g Stevia-Süßstoff (oder alternativ 20 g brauner Zucker) 5 g Strega-Likör Zubereitung: Nehmen Sie zunächst Ihren Ricotta, geben Sie ihn in eine Schüssel und sieben Sie ihn gründlich, dann pürieren Sie ihn gut.Nun den Likör und den Stevia-Süßstoff (oder braunen Zucker) hinzugeben und verrühren.Anschließend die Sahne in ein separates Gefäß geben und mit einem elektrischen Schneebesen aufschlagen.Nun die Sahne in die Schüssel mit dem Hüttenkäse geben und gut verrühren, damit sich die Zutaten miteinander verbinden.Zum Schluss ist die Mousse fertig,…

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