Die Ansammlung von Fett in der Leber ist für die Medizin keineswegs neu, aber in der breiten Öffentlichkeit ist sie kaum bekannt. Diese stille Krankheit weist keine besonderen Symptome auf und verursacht keine Schmerzen, was ihre Diagnose schwierig und oft spät macht.
Eine Krankheit und zwei Varianten
Die Fettlebererkrankung kann durch mehrere Faktoren verursacht werden, z. B. durch Alkoholkonsum und hier spricht man von einer alkoholischen Fettleber, oder durch Übergewicht und Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck oder Bewegungsmangel. In diesen Fällen handelt es sich um eine nichtalkoholische Fettleber.
Die nichtalkoholische Fettleber :
Diese Erkrankung hat sich in der westlichen Welt zur häufigsten Lebererkrankung entwickelt. Sie tritt meist bei übergewichtigen Menschen mittleren Alters auf und besteht aus einer Ansammlung von Fett in der Leber, wodurch die Fähigkeit dieses Organs, richtig zu funktionieren, beeinträchtigt wird.
Die schlimmsten Feinde der nichtalkoholischen Fettleber.
Ingwer
Die Ingwerwurzel ist reich an Ballaststoffen, die dabei helfen, einen gesunden Verdauungstrakt zu erhalten und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Seine Antioxidantien ihrerseits stärken das Immunsystem gegen Infektionen und Krankheiten. Sie können es in Ihren Tee geben, in eine selbstgemachte Bratpfanne oder in Ihren Salat. Wenn Sie jedoch schwanger sind, stillen oder an Diabetes oder Blutkrankheiten leiden, sollten Sie auf den Verzehr von Ingwer verzichten. Dies gilt auch für kränkliche Personen.
Zitrone
Die Zitrone fungiert als sanfter und subtiler innerer Reiniger für die Leber. Außerdem regt sie die Gallenproduktion in der Leber an, was unserem Körper bei der Fettverdauung hilft. Ihr hoher Gehalt an Antioxidantien und Vitamin C stärkt außerdem das Immunsystem. Die Zitrone enthält außerdem eine Verbindung namens “Naringinin”, die bei Leberentzündungen hilft.
Wenn Sie allergisch gegen Zitrusfrüchte sind oder an Nieren- und Gallenbeschwerden, Sodbrennen oder Magengeschwüren leiden, sollten Sie keine Zitrone essen.
Rote Bete
Rüben helfen der Leber dank ihres hohen Betaingehalts, ihre Aufgaben besser zu erfüllen. Während die nichtalkoholische Fettleber die natürliche Funktion der Leber beeinträchtigt, helfen Rüben bei der Entgiftung der Leber und der Fettverdauung, selbst wenn sich viel Fett in der Leber angesammelt hat.
Süßkartoffeln
Dank ihres Reichtums an Carotinen, die entzündungshemmend wirken, helfen Süßkartoffeln bei der Reinigung der Leber. Sie enthalten außerdem Magnesium, Eisen, Vitamin B6, C und D. Sie haben außerdem entzündungshemmende Eigenschaften, was sie zu einem idealen Verbündeten für Menschen mit Fettleber macht.
Kurkuma
Kurkuma besitzt starke antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die es ermöglichen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und Verdauungsbeschwerden zu behandeln. Dieses Gewürz trägt auch zur Verbesserung der Leberfunktion bei, indem es die Fähigkeit der Leber zur Entgiftung erhöht.
Mariendistel
Bekannt als Leberelixier, wird die Mariendistel schon seit langem zur Unterstützung der Leberfunktion eingesetzt. Diese Pflanze enthält starke Antioxidantien, die Ihren Körper vor Nervenschäden und abnormaler Gehirnalterung schützen können. Es hilft, die Leberzellen wieder aufzubauen und gleichzeitig schädliche Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. In Anbetracht der Tatsache, dass über 200 Experimente mit Mariendistel durchgeführt wurden und bewiesen haben, dass sie die Sterblichkeit bei Patienten mit Leberversagen senkt.
Löwenzahn
Aus der Löwenzahnwurzel hergestellter Tee hilft, einen angemessenen Gallenfluss im Körper aufrechtzuerhalten, was folglich den Verdauungsprozess unterstützt. Diese besondere Blume enthält viele Vitamine und Nährstoffe, die dabei helfen, eine gesunde Leberfunktion aufrechtzuerhalten. Der Stängel und die Blätter des Löwenzahns sind reich an Vitamin C und helfen so bei der Aufnahme von Mineralien und reduzieren Entzündungen im Körper.
Nigella-Öl
Eine Untersuchung der Abteilung für therapeutische Chemie am nationalen ägyptischen Forschungszentrum in Kairo ergab, dass Schwarzkümmelöl das Fortschreiten und die Komplikationen der Fettleber verringern kann. Es beschleunigt also den Heilungsprozess.
Wenn Sie jedoch an einer Krankheit wie Bluthochdruck oder einer Gerinnungsstörung leiden oder schwanger sind oder stillen, sollten Sie vor dem Verzehr dieses Öls Ihren Arzt um Rat fragen.
Rohes Gemüse
Die Nährstoffe in rohem Gemüse werden schon seit Jahrhunderten zur Behandlung von Lebererkrankungen eingesetzt. Den Saft davon zu trinken ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Körper zu helfen, die Nährstoffe aufzunehmen, die er braucht, um gut zu funktionieren. Dazu gehören Grünkohl, Kohl, Rüben, Sellerie und Brokkoli.
Vitamin E
Obwohl die genauen Auswirkungen noch nicht bestätigt sind, konnte bei Menschen mit Fettleber eine deutliche Verbesserung des Gesundheitszustands durch die zusätzliche Zufuhr von Vitamin E festgestellt werden. Dieses Vitamin ist nach wie vor ein starkes Antioxidans, das Entzündungen hemmt und das Immunsystem stimuliert.